Remedii echilibru hormonal la menopauza

7/23/ · În această perioadă scopul substituţiei hormonale este refacerea echilibrului dintre estrogeni şi progesteron prin administrarea de progesteron natural micronizat per os, norethisteron, nomegestrol la sfârşitul fiecărui ciclu (ultimele zile). În momentul în care nu mai apar menstruaţii înseamnă că funcţia ovariană s-a epuizat şi s-a instalat menopauza, motiv pentru care se începe substituţia cu. 7/13/ · Prin urmare, din alimentatia femeii aflate la menopauza nu trebuie sa lipseasca fructele si legume bogate in vitamine si saruri minerale, alimentele continand fibre, carbohidrati si proteine, una dintre sursele de energie preferate de catre organism. Se recomanda ca mesele sa fie servite de trei ori pe zi, cu mici gustari energizante intre ele, si niciodata sa nu se treaca peste micul dejun. Ulei esential de geranium Uleiul esential de geranium ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei si la echilibrarea nivelului redus de estrogen.

Intr-un alt studiu, de femei aflate la menopauza au primit masaj de aromoterapie cu geranium o data pe saptamana timp de 30 de minute, pentru o. 7/9/ · Se recomanda introducerea in dieta a urmatoarelor condimente: scortisoara, turmeric, piper cayenne, chimen, usturoi, ghimbir. Pentru reglare homonala, putem apela si la suplimentele de vitamina D. Aceasta actioneaza ca un hormon in corp, iar lipsa acesteia in corp poate produce alergii, astm, crestere in greutate.

Remedii echilibru hormonal la menopauza

Remedii echilibru hormonal la menopauza
Cele 3 surse preferate de grasimi sanatoase includ: ulei de nuca de cocos, avocado si somon salbatic. Hipertensiunea arterială. Luca Catalin Atacurile de panică și anxietatea Remedii echilibru hormonal la menopauza este o tulburare Remedii echilibru hormonal la menopauza provoacă atacuri de pa Hemoragiile prelungite pot produce o stare de slăbiciune marcantă, necesitând uneori chiar intervenţia medicală de urgenţă pentru reechilibrarea fiziologică. Fiica mea de 19 ani are dureri crunte in special in prima zi a menstruației însoțite de vărsături și dureri de cap. Stati departe de uleiurile comerciale Multe uleiuri comerciale contin grasimi omega-6, care duc la boli de inima si dezechilibre hormonale, pentru a numi doar cateva afectiuni. Va multumesc. Also subscribe me to this thread.

Alte sfaturi şi indicaţii importante Sauna şi duşurile alternative întăresc sistemul circulator, fiind recomandate contra bufeurilor de căldură.
Multe uleiuri comerciale contin grasimi omega-6, care duc la boli de inima si dezechilibre hormonale, pentru a numi doar cateva afectiuni. Exemple de uleiuri ce trebuie evitate: ulei vegetal, ulei de arahide, de rapita, de soia, margarina, sau alte grasimi modificate chimic. Extractul din mlădiţe de Zmeur – Rubus idaeus. Menţinerea echilibrului hormonal la orice vârstă. Dacă ai privilegiul de a fi femeie, atunci cu siguranţă că deja ştii: cu toate trecem cel puţin o dată în viaţă printr-o dereglare hormonală, dar şi prin alte afecţiuni ale aparatului genital (fibrom uterin, chist ovarian). 5 trucuri ca să te menții sănătoasă la menopauză. 8. Trifoi roșu.

Infuzia de trifoi roșu este un remediu antic pentru reducerea nivelului de colesterol și îmbunătățirea circulației sanguine. În plus, această băutură este printre cele mai bune remedii naturiste pentru bufeuri. Ingrediente: 2. Anul trecut am operat un san pentru a elimina o tumora considerata maligna, dar mai am inca 5 chisturi pe care le urmaresc din 6 in 6 luni. Eu nu pot urma un tratament pe baza de estrogeni, dat fiind diagnosticul de mastopatie fibrochistica. Asa ca, la fel ca tine la inceput, incerc remediile naturiste in speranta obtinerii unui echilibru hormonal.

Medicamente pentru menopauză (Hormonoterapia post-menopauză)

8 remedii naturiste pentru bufeuri la menopauză - Doza de Sănătate
Pentru a obține cele mai bune rezultate și a preveni bufeurile, este esențial să îți îmbunătățești dieta și să Remedii echilibru hormonal la menopauza crești aportul zilnic de calciu, potasiu și vitamina D și E. Ginsengul este o plantă folosită pentru beneficiile sale terapeutice de cinci mii de ani de către chinezi, coreeni și americani. In mod specific, studiile au descoperit ca uleiul esential de cimbru echilibreaza nivelurile de progesteron si ar putea intarzia efectele menopauzei. Un remediu foarte bun contra osteoporozei este ceaiul de călţunul-doamnei: Remedii echilibru hormonal la menopauza linguriţă de plantă la o cană de apă clocotită, se infuzează 5 minute. Mai poti citi din Tratamente medicale. Am ajuns la concluzia ca anumite probleme de sanatate nu se trateaza cu aceste remedii, ci cu medicatie alopata. Oare sa fie atat de simplu?

Luca Catalin Insomnia — remedii naturale Pasagere sau cronice, insomniile sunt cel mai adesea legate Aceste grasimi pot fi sub forma de ulei de alge. DHEA este Re,edii hormon produs in mod natural pentru a incetini echillibru de imbatranire si pentru a imbunatati nivelurile de rezistenta.

Hormonii — cum ar fi estrogenul, testosteronul, adrenalina si insulina — sunt mesageri chimici extrem de importanti care afecteaza multe aspecte ale sanatatii generale. Hormonii sunt secretati de diferite glande si organe, inclusiv tiroida, hipofiza, ovare, testicule si pancreas. Intregul sistem endocrin functioneaza impreuna pentru a controla nivelul hormonilor care circula in corp, iar daca unul sau mai multi este chiar usor dezechilibrat, acesta poate cauza progleme de sanatate. Semnele si simptomele ale dezechilibrelor hormonale: — infertilitate si perioade menstruale neregulate — crestere sau scadere in greutate — depresie si anxietate — oboseala — insomnie — libidou scazut — modificari ale apetitului — probleme digestive — caderea parului Tratamentele conventionale pentru dezechilibrele hormonale includ de obicei pilule, injectii cu insulina si alte genuri de medicamente.

Acestea, uneori doar mascheaza simptomele pacientului, dar nu le rezolva si au efecte secundare. Vestea buna este ca exista modalitati de a echilibra hormonii in mod natural. Pasul 1: Alimentatie sanatoasa Consumul unei varietati de alimente bogate in acizi grasi este cheia pentru controlul hormonilor. Organismul are nevoie de diferite tipuri de grasimi pentru a crea hormoni, inclusiv grasimi saturate si colesterol.
Nu numai ca aceste grasimi esentiale sunt blocurile fundamentale ale productiei de hormoni, dar pastreaza nivelurile inflamatorii scazute, stimuleaza metabolismul si promoveaza scaderea in greutate. Grasimile sanatoase au efectul opus al carbohidratilor rafinati, care duc la inflamatie si pot sa va dezechilibreze nivelul hormonal. Cele 3 surse preferate de grasimi sanatoase includ: ulei de nuca de cocos, avocado si somon salbatic. Iata o regula de baza: eliminati uleiurile bogate in grasimi omega-6 floarea soarelui, porumb, canola, soia si arahide si incercati surse bogate in omega-3 naturale peste salbatic, seminte de chia, nuci si produse animale hranite cu iarba.

Pasul 2: Consumati ierburi adaptogene Plantele adaptogene sunt o clasa unica de plante care promoveaza echilibrul hormonal si protejeaza organismul de o mare varietate de boli, inclusiv cele cauzate de stresul in exces. In plus fata de stimularea functiei imune si de combaterea stresului, cercetarile arata ca diversi adaptogeni — ginseng, busuioc, radacina de astragalus, radacina de lemn dulce, ciuperci, rhodiola — mai pot: — imbunatatesc functia tiroidiana — reduce anxietatea si depresia — reduce degenerarea celulelor cerebrale — stabilizeaza nivelurile de zahar din sange si de insulina Pasul 3: Eliminati dezechilibrele emotionale Potrivit medicinii traditionale chineze, emotiile au un impact direct asupra sanatatii, factori care contribuie la dezechilibrele hormonale.
Sentimentele ca frica afecteaza organele reproductive, rinichi si suprarenale, care afecteaza nivelurile de cortizol. Acest lucru poate duce la afectiuni grave precum infertilitate. Emotiile de frustrare, nerabdare si ne-iertare afecteaza ficatul. Emotiile de ingrijorare si de anxietate pot cauza probleme cu nivelul de insulina, care poate afecta mai multi hormoni.

O componenta majora a echilibrarii hormonale se adreseaza in mod natural oricaror dezechilibre emotionale cu care va confruntati.
Puteti face acest lucru prin reducerea nivelurilor de stres, reflectie personala si acordarea timpului personal. Practicarea meditatiei sau a rugaciunii de vindecare poate fi extrem de benefica si poate exercita exercitii de respiratie profunda, petrecand timul in aer liber si exersand asta in fiecare zi. Medicamentele traditionale chinezesti, cum ar fi acupuntura si masajul, pot contribui, de asemenea, la imbunatatirea echilibrului hormonal, combaterea stresului si imbunatatirea fluxului sanguin.
Emotiile si hormonii sunt conectati, astfel incat, daca sunteti stresat, suparat, agitat sau chiar fricos, intelegeti ca acest lucru afecteaza echilibrul hormonal si poate duce la probleme de sanatate chiar mai mari. Continuati sa va ocupati de echilibrul emotional facandu-l parte din rutina zilnica. Pasul 4: Utilizati uleiuri esentiale Pentru a va echilibra in mod natural hormonii, este important sa eliminati toxinele prin evitarea produselor conventionale de ingrijire a corpului care contin substante chimice potential periculoase parabeni, propilen glicol, laurisulfat de sodiu, etc.

O alternativa mai buna este utilizarea produselor naturale fabricate cu ingrediente precum uleiuri esentiale, ulei de cocos, unt de shea sau de ricin. Uleiurile esentiale recomandate pentru echilibrarea hormonala sunt de salvie, fenicul, lavanda, lemn de santal si cimbru.
Pasul 5: Supliment pentru a completa golurile nutritionale Vitamina D actioneaza aproapte ca un hormon din interiorul corpului si are implicatii importante pentru mentinerea nivelurilor inflamatorii scazute. Acesta este motivul pentru care oamenii care locuiesc in zone intunecate sufera adesea de depresie sezoniera si de alte probleme de sanatate, cu exceptia cazului in care acestea se completeaza cu supliment de vitamina D. Cunoscând cauza care a provocat disfuncţia, afecţiunea poate fi uşor de tratat, aşa cum dovedeşte practica. Buna, Eu am 37 ani, si de la 32 ani am fost diagnosticata cu „menopauza precoce”sau insuficienta ovariana primara.
Am mers si pe remedii homeopate si nici ele nu m-au ajutat. Mergi pe medicatia alopata, asta este sfatul meu, si in felul asta ajungi sa ai o viata normala fara bufeuri, transpiratii, uscaciune si asa mai departe. Dragă Katy, un tratament de echilibrare hormonală, nu se face cu brânca ursului.

Se foloseşte un amestec de plante la care nici nu ai cum să te aştepţi. Desigur, tu eşti bună şi specializată pe un anumit domeniu dar, cu siguranţa fitoterapia nu este punctul tău tare. Reglarea hormonală, restimularea acesteia, eradicarea chisturilor şi fibroamelor mamare şi uterine, se poate face intr-un interval de doua săptămâni-două luni.. Medicina alopată o face numai chirurgical -de exemplu Şi parcă e păcat să pierzi tot sistemul genital sau sânii afectaţi Am ajuns la concluzia ca anumite probleme de sanatate nu se trateaza cu aceste remedii, ci cu medicatie alopata.
Iar in remediile homeopate chiar imi pusesem mare speranta, desi ma costau o gramada de bani. Prin intermediul lor mai tratam si o tulburare obsesiv compulsiva si credeti-ma ca eram foarte agitata, psihic nu ma simteam bine deloc, iar pe partea hormonala, imi revenisera bufeurile si aveam o stare de rau. M-am reintors la tratamentul alopat si mi-am revenit. Acum nu imi pot reprosa ca nu am incercat si aceste variante. Dar, din pacate, nu au mers. Buna, Katy! Iti multumesc pentru tratamentul recomandat.

Anul trecut am operat un san pentru a elimina o tumora considerata maligna, dar mai am inca 5 chisturi pe care le urmaresc din 6 in 6 luni. Eu nu pot urma un tratament pe baza de estrogeni, dat fiind diagnosticul de mastopatie fibrochistica.
O alimentaţie care include în special alge, legume şi fructe crude, cereale, soia şi seminţe crude naturale este primul pas care trebuie făcut în vederea menţinerii echilibrului hormonal. Este foarte bine să fie evitate alcoolul, cafeaua, ceaiul negru şi mâncărurile condimentate, deoarece acestea pot favoriza şi declanşa valurile de caldură. De asemenea, trebuie eliminaţi complet aditivii alimentari folosiți pentru conservare, gust şi aromă, care perturbă echilibrul hormonal.
Pentru a trata carenţele de fier şi calciu, este recomandat consumul boabelor de soia, al seminţelor de in şi al legumelor cu frunze verzi. Vitamina C ajută la asimilarea fierului şi a calciului, în timp ce cafeaua, ceaiul verde sau negru şi lactatele îngreunează aceasta.

Pentru prevenirea osteoporozei, se recomandă consumul de ceapă în cantităţi mari.
Pentru mineralizarea oaselor se pot consuma 2 linguriţe de oţet de mere împreună cu o linguriţă de miere, dizolvate într-un pahar cu apă. Beţi o cană de lapte de soia în fiecare zi pentru a compensa deficitul de estrogen din corp. De asemenea, așa cum am arătat anterior în acest articol, comsumul de soia nemodificată genetic asigură aportul de calciu în organism şi asimilarea acestuia. O linguriţă de tinctură de lemn dulce diluată în ml de apă de ori pe zi ajută la eliminarea bufeurilor, a transpiraţiei abundente, a stărilor de iritare şi de asemenea, previne osteoporoza şi uscarea mucoasei vaginale. Se administrează sub formă de tinctura, câte 1 linguriţă într-un pahar cu apă înainte de culcare. În cazul tratamentului cu valeriană, trebuie să avem în vedere faptul că aceasta poate genera somnolenţă, astfel încât nu este indicat să se administreze ziua atunci când avem de făcut anumite acțiuni care necesită o bună atenţie şi focalizare.
De asemenea, tratamentul cu valeriană nu se întrerupe brusc, deoarece aceasta poate dăuna echilibrului emoţional.

Vom reduce treptat dozele până la încheierea tratamentului. Un remediu foarte bun contra osteoporozei este ceaiul de călţunul-doamnei: 1 linguriţă de plantă la o cană de apă clocotită, se infuzează 5 minute.
Se bea câte o cană pe zi timp de patru săptămâni, după care se face o pauză de două săptămâni, apoi cura se reia. Se beau două cani de infuzie de coada soricelului pe zi 1 linguriţă de plantă la o cană de apă. Se poate administra şi sub formă de tinctură, câte o linguriţă diluată într-un pahar cu apă, de ori pe zi. Salvia este recomandată în menopauză şi pentru că împiedică acumularea de lichide în organism şi având rol detoxifiant, reduce apetitul excesiv. Este indicată în menopauză în special pentru ca este un antihemoragic foarte bun.

Ciclul menstrual abundent şi sângerările puternice de la debutul menopauzei pot fi ameliorate semnificativ cu ajutorul tratamentului cu creţişoară.
Se administrează, ca şi salvia, sub formă de pulbere măcinată fin cu ajutorul râşniţei de cafea câte o linguriţă rasă de 4 ori pe zi , se va ţine sub limbă timp de minute, după care se înghite cu apă. Administrarea plantelor sublingual face ca efectele acestora să fie mai puternice şi să se asimileze mai bine. Se recomandă mai ales femeilor care suferă de nervozitate şi stres, avand efecte de calmare şi relaxare. Se foloseşte sub formă de infuzie, căni pe zi. Se poate folosi şi în aromoterapie, adăugând câteva picături de ulei volatil natural de melisă în cadă atunci când facem baie sau în lampa de aromoterapie.
Activitatea fizică regulată joacă un rol esenţial în asigurarea stării de bine şi a sănătăţii.

Menţinerea masei musculare şi a rezistenţei oaselor sunt două lucruri importante pentru pentru femeile aflate la menopauză. Aerobicul, mersul pe jos sau pe bicicletă, înotul, dansul sunt doar câteva exemple de exerciţii fizice usoare şi, în acelaşi timp plăcute pe care le puteţi include în viaţa dumneavoastră. Mişcarea şi exerciţiile fizice îmbunătăţesc circulaţia sângelui şi diminuează sensibilitatea organismului la dereglările hormonale, crescând în acelaşi timp şi calitatea somnului. Sauna şi duşurile alternative întăresc sistemul circulator, fiind recomandate contra bufeurilor de căldură. Relaxarea cu ajutorul tehnicilor de respiraţie, a procedeelor yoga sau prin meditaţie este binevenită, îmbunătăţind sănătatea şi eliminând stresul şi agitaţia mentală.
Este recomandat ca, în perioada menopauzei, femeia să acorde zilnic timp suficient pentru a se relaxa fizic, psihic şi mental prin diverse exerciţii de relaxare şi destindere.

O baie relaxantă, în care adăugăm câteva picături de ulei volatil de melisă, geranium, lavandă şi trandafir, urmată de aplicarea unui ulei natural de măsline sau germeni de grâu, în care putem adăuga câteva picături de ulei volatil natural de ylang ylang pe întreaga suprafaţă a corpului, poate să constituie un răsfăţ binemeritat de femeia care se confruntă cu stări de nelinişte, agitaţie sau instabilitate emoţională. Bufeurile sunt reduse semnificativ dacă, atunci când se declanşează, urmăriţi să respiraţi conştient şi profund, închizând ochii şi gândindu-vă la ceva foarte plăcut şi relaxant.
Pentru întărirea muşchilor vaginali şi pelvieni şi prevenirea uscăciunii vaginale este recomandată efectuarea zilnică a exerciţiilor Kegel. Acestea presupun antrenamentul muşchilor perineului, ajutând astfel la menţinerea unei vieţi sexuale active. Este foarte important ca femeia, chiar dacă este în perioada menopauzei, să rămână activă din punct de vedere sexual.
Stimularea regulată a vaginului prin raporturi sexuale contribuie la o mai bună irigare a sa cu sânge şi îi păstrează elasticitatea.

Pentru a restabili umiditatea vaginului, puteţi folosi uleiurile naturale cum sunt cel de floarea soarelui presat la rece, uleiul de măsline, cel de migdale sau de trandafiri. Odată eliminată senzaţia de uscăciune a mucoasei vaginale, scade riscul infecţiilor şi al incontinenţei. În concluzie, cu ajutorul unui tratament naturist adecvat şi a unui stil de viaţă sănătos, femeia aflată la menopauză poate să fie fericită, împlinită, plină de farmec şi de încredere în sine şi se poate bucura de viaţă fiind sănătoasă şi activă.
Pe lângă tratamentele şi remediile naturale din plante şi alături de alimentaţia sănătoasă, relaxarea, natura, odihna şi pauzele de regenerare fac minuni. As dori ceva ptr reglarea lui. Va multumesc. Va multumesc frumos pentru acest articol,este foarte important pentru mine ,am 40 de ani si ma comfrunt cu menopauza precoce! Buna seara! Vă mulțumesc pentru sfaturi și remediile naturiste date de d. Sunt foarte interesante și sper să mă ajute sa depășesc momentul. Numai bine!

V-am citit cu interes articolul. Am împlinit în luna octombrie 50 de ani şi din noiembrie nu am mai avut ciclu. Am avut multe simptome specifice menopauzei, dar cel mai tare mă deranjează bufeurile, somnul agitat şi faptul că m-am Am avut multe simptome specifice menopauzei, dar cel mai tare mă deranjează bufeurile, somnul agitat şi faptul că m-am îngraşat, cu toate că mănânc puţin.
Am luat la recomandarea unui medic gemoderivat din mlădiţe de zmeur, capsule de maca şi tinctura de păpădie. Aş dori sa ştiu dacă pot lua şi lemn dulce, sunătoare, ceai de coada şoricelului şi salvie, sau trebuie să renunţ la primele enumerate. Vă mulţumesc. Buna Ziua, Am 46 ani, doar de o luna nu am ciclu, de ceva timp am avut doar o stare oboseala inexplicabila, din cauza aceasta nu mai sunt motivata sa merg la gym NU pot sa fac tratament cu hormoni , am probleme serioase cu circulatia sangelui si Buna Ziua, Am 46 ani, doar de o luna nu am ciclu, de ceva timp am avut doar o stare oboseala inexplicabila, din cauza aceasta nu mai sunt motivata sa merg la gym NU pot sa fac tratament cu hormoni , am probleme serioase cu circulatia sangelui si varice, alimentatia mea este foarte bogata in vitamine.

Ceea ce ma intereseaza in mod special, eliminarea starilor de caldura si transpiratie bufeurilor. Care este cea mai indicata planta? Am varsta de 51 de ani,sunt la menopauza de 1 an,am bufeuri ,o durere ca si cum ar fi o luxatie a gleznei piciorului stang,o stare depresiva sotul meu a murit de 3 luni. Va rog, ce tratament imi recomandati, tinand cont de faptul ca am un uter Va rog, ce tratament imi recomandati, tinand cont de faptul ca am un uter fibromatos,iar la sanul drept sunt macrocalcificari de tip sedimentar? Bună ziua! Aș dori să vă întreb ce naturiste m-ar ajuta în echilibrarea hormonală. Menționez ca sunt la menopauză indusă in urma unei interventii chirurgicale,acum 3 ani,iar acum am varsta de 37 de ani.
In 3 ani de zile am luat 7 kg in plus si de In 3 ani de zile am luat 7 kg in plus si de mancat nu mananc cine stie ce. As dori să iau ceva naturist pentru a nu afecta ficatul,am si virus hepatic C. Mulțumesc mult,aștept un răspuns dacă se poate.

Eu am 39 ami si nu mai mi a venit de 9 luni. Luca Catalin. Tratamente naturiste împotriva hemoroizilor Hemoroizii reprezintă o afecțiune din ce î Cum se manifestă sindromul colonului iritabil? Sindromul de colon iritabil constă în pe Tratează alergiile în mod naturist Alergiile reprezintă afecțiuni destul de frecvente, c Tratează herpesul în mod natural Foarte mulți dintre noi cunoaștem neplăcutele efecte Ce este menopauza?
Menopauza este o perioadă prin care trece fiecare femeie la un moment Scăderea colesterolului cu ajutorul plantelor Colesterolul reprezintă o parte extrem de im Depresia — cauze şi remedii vindecătoare Numită de către medici „boala secolului XXI Remedii pentru tratamentul naturist al negilor Negii sau verucile sunt acele excrescenţe Psoriazis: sfaturi pentru a-l învinge pe cale naturală În domeniul naturopatiei, psoriazi

15 ponturi pentru a-ti echilibra hormonii | menopauza.bucovinart.ro

Remedii naturiste pentru menopauza – Nutriţie, Echilibru Hormonal şi Fitoterapie
Hormonii — cum ar fi estrogenul, testosteronul, adrenalina si insulina — sunt mesageri chimici extrem de importanti care afecteaza multe aspecte ale sanatatii generale. Hormonii sunt secretati de diferite glande echilibruu organe, inclusiv tiroida, hipofiza, ovare, testicule si pancreas. Intregul sistem endocrin functioneaza impreuna pentru a controla nivelul hormonilor care circula in corp, iar daca echilinru sau mai multi este chiar usor dezechilibrat, acesta poate cauza progleme de sanatate.

Semnele Rdmedii simptomele ale dezechilibrelor hormonale: — infertilitate si perioade menstruale neregulate — crestere sau scadere in greutate — depresie si anxietate — oboseala — insomnie — libidou scazut — modificari ale apetitului — probleme digestive — caderea parului Tratamentele conventionale pentru dezechilibrele hormonale includ de Remedii echilibru hormonal la menopauza pilule, injectii cu insulina si alte genuri de medicamente. Acestea, uneori doar mascheaza simptomele pacientului, dar nu le rezolva si au efecte secundare. Vestea buna este ca exista modalitati de a echilibra hormonii in mod natural. Pasul 1: Alimentatie sanatoasa Consumul unei varietati de alimente bogate echilobru acizi grasi este cheia pentru Remedii echilibru hormonal la menopauza hormonilor. Organismul are nevoie de diferite tipuri de grasimi pentru a crea hormoni, inclusiv grasimi saturate si colesterol.

8 remedii naturiste pentru bufeuri la menopauză

Remedii naturiste pentru menopauza

Nu trebuie sa privesti menopauza ca pe o fatalitate, ci ca pe o noua etapa in viata ta, cu avantajele si dezavantajele ei. Desi poate fi insotita de manifestari neplacute, sta in puterile tale sa le combati. Solutii exista, iar terapia hormonala de substitutie este una dintre ele. Menopauza apare atunci cand corpul unei femei nu mai elibereaza oua iar ovarele isi reduc productia de estrogen si progesteron. O femeie intra la menopauza dupa ce au trecut 12 luni consecutive de la ultimul ciclu menstrual si nu exista alte cauze pentru asta. In general apare intre 45 si 55 de ani dar se poate declansa si mai devreme.

Printre simptomele comune ale menopauzei se numara bufeurile, subtierea oaselor, uscaciunea vaginala, schimbari ale dispozitiei, probleme urinare, probleme de concentrare sau memorie, lipsa apetitului sexual, Remedii echilibru hormonal la menopauza ale aspectului fizic. Prin urmare, din alimentatia femeii aflate la menopauza nu trebuie sa l ipseasca fructele si legume bogate in vitamine si saruri minerale, alimentele Remedii echilibru hormonal la menopauza fibre, carbohidrati si proteine, una dintre sursele de energie preferate de catre organism.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?