Perioada ciclului menstrual si menopauza

Astfel se produce fenomenul de sangerare lunara numita menstruatie, prezenta la femei o data pe luna incepand din perioada adolescentei si pana la menopauza, in jurul varstei de 50 de ani. Durata ciclului menstrual poate fi masurata prin notarea cu 1 a primei zile de sangerare si numararea zilelor pana la urmatoarea mentruatie. Desi durata normala a ciclului menstrual este de 28 de zile, numai un. Variabilitatea în ceea ce privește durata ciclului menstrual este foarte mare. Este normal dacă aceasta durează 21 de zile și în egală măsură nu este neobișnuit ca perioada să ajungă până chiar la 35 de zile. De asemenea, diferențe normale pot exista și între zilele de. Menopauza este perioada care marcheaza oprirea ciclului menstrual la femei, adica infertilitatea acesteia. Menopauza face parte din viata, este naturala, insa vine cu o sumedenie de simptome neplacute, pe care insa le putem combate. Poate parea ca. Simptomele menopauzei pot avea grade diferite de severitate.

Depinde de contextul hormonal individual, de intensitatea procesului de ajustare, precum si de sensibilitatea personala a femeii. De regula, majoritatea femeilor aflate in menopauza prezinta urmatoarele simptome: Caldura aparuta brusc, simtita in zona fetei, gatului si pieptului. Febra este insotita de transpiratie crescuta si chiar de o crestere a.

Perioada ciclului menstrual si menopauza

Perioada ciclului menstrual si menopauza
Consulta un specialist. Loghează-te cu google. Menstruatia inseamna o sangerare vaginala normala care apare lunar, semn ca organismul femeii este pregatit Perioada ciclului menstrual si menopauza sustina o sarcina. Din cel mai lung interval de zile, scadem intotdeauna Cea mai eficienta metoda de contraceptie ramane folosirea corecta a prezervativului. Inainte de folosirea acestei metode, femeia trebuie sa-si noteze timp de sase luni ciclurile menstruale. Uscaciune vaginala. Insa Perioada ciclului menstrual si menopauza astfel de interventie chirurgicala poate face ca menopauza sa se instaleze mai devreme decat ar fi normal.

Activitatea fizica regulata previne cresterea in greutate, imbunatateste somnul si intareste sistemul osos. De fapt, exercitiile fizice obisnuite ajuta la diminuarea crampelor menstruale. Desi nu este intotdeauna foarte clar de ce menopauza debuteaza mai devreme, unele dovezi stiintifice sugereaza ca anumiti factori pot creste riscul ca femeia sa intre la premenopauza la o varsta mai frageda decat ar fi normal. Nivelul scazut de estrogen poate cauza femeilor depresii, in timpul tranzitiei catre menopauza.
Reprezinta o metoda naturala de planning familial prin cunoasterea fazelor ciclului menstrual al femeii, perioadele ei de fertilitate maxima, precum si cele in care este cel mai putin fertila (in care probabilitatea de a ramane insarcinata este foarte mica). faza de fertilitate crescuta: intre ziua a 9-a si ziua 20; a doua perioada.

Menstruatie: Tot ce trebuie sa stii despre ciclul menstrual | menopauza.bucovinart.ro

Ciclu neregulat: Dereglare hormonala sau premenopauza? - menopauza.bucovinart.ro
Creșterea temperaturii poate avea loc gradual, în trepte mici, sau brusc. In cazul in care atrofia vaginala iti cauzeaza disconfort, durerea din timpul raportului sexual poate fi calmata cu ajutorul lubrifiantilor vaginali si a cremelor ori altor produse de la farmacie care mentin hidratarea vaginului. Informatii generale despre premenopauza. Ce buget aloca romanii pentru mielul de Paste. Căutați un medic sau Perioada ciclului menstrual si menopauza serviciu medical?

Ține-mă minte. Recuperare parolă. Loghează-te cu facebook.

Loghează-te cu google. Follow us. Îngrijire și lifestyle Ãn menopauză Menopauza: 4 pasi care te ajuta sa combati problemele de memorie Menopauza este perioada care marcheaza oprirea ciclului menstrual la femei, adica infertilitatea acesteia. Autor: Dr.
Descriere: Dr. Menopauza: 4 pasi care te ajuta sa combati problemele de memorie Studiile facute in ultimii ani au demonstrat ca menopauza creeaza probleme de concentrare si memorie. Printre simptomele care marcheaza instalarea menopauzei se afla si: Problemele de concentrare si memorie Bufeurile Tulburarile somnului Problemele urinare Uscaciunea vaginala Caderea parului. Citeste si Top reguli esentiale pentru o inima sanatoasa. Citeste si Ce tradeaza poftele care apar la menopauza. Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau Ãnregistrare. Comentarii 0. Trimite Comentariul a fost adăugat Ãn lista de aprobare.

Intră Ãn cont. Dacă nu ai un cont Ãn site Ãnregistrează-te aici. Personal Specialist.
Abonare newsletter. Cod poștal. Studii gimnaziale Studii liceale Studii post liceale Studii superioare facultate Studii post universitare Studii doctorale. Suferi Ãn prezent, sau ai suferit recent de vreo afecțiune din domeniul afecțiuni ale inimii și vaselor sangvine afecțiuni ale ochilor afecțiuni de rinichi, uretere, vezica urinară, uretră afecțiuni ale sistemului nervos afecțiuni ale nasului, gâtului și urechilor afecțiuni imunologice, alergii afecțiuni ale oaselor, mușchilor sau articulațiilor afecțiuni cu transmitere sexuală afecțiuni ale pielii afecțiuni și boli ale sângelui afecțiuni digestive afecțiuni endocrine afecțiuni genitale sau ale sânilor boli infecțioase afecțiuni rare, genetice, sistemice afecțiuni respiratorii afecțiuni reumatice diabet, boli nutriție și metabolism afecțiuni psihice tulburări ale sexualității și reproducerii boli oncologice.

Vă mulțumim! Accept termenii și condițiile. Abonarea a fost făcută cu success. Consulta un specialist. Odata cu scaderea nivelului de estrogeni, organismul femeii incepe sa piarda din densitatea mineral osoasa, crescand astfel riscul de osteoporoza – o boala ce determina fragilitatea oaselor. Multe femei se plang ca au probleme in ceea ce priveste memoria pe termen scurt si ca au dificultate la concentrare in anii de tranzitie spre menopauza. Desi estrogenul si progesteronul sunt factori importanti, cu rol in mentinerea functiei creierului, exista prea putine dovezi care sa diferentieze efectele imbratranirii de cele legate de tulburarile hormonale.

Pentru ca productia de estrogen intra in declin, acest lucru poate duce la alte schimbari neplacute in organism, cum ar fi faptul ca nivelul colesterolului seric se schimba, ca se observa o crestere a valorii colesterolului LDL numit si colesterol rau , care contribuie la cresterea riscului de boli cardiovasculare.
In acelasi timp, nivelul de colesterol HDL colesterolul bun scade la multe femei pe masura ce inainteaza in varsta. Valoarea tot mai mica a HDL-colesterolului creste riscul de boala cardiovasculara. Premenopauza nu este o boala si nu necesita tratament. Ea poate, insa, sa iti creasca riscul de a dezvolta anumite afectiuni in acesti ani. Mai mult, ciclul menstrual poate sa sufere modificari si din alte motive, nu doar din cauza tranzitiei spre menopauza. De aceea, daca observi anumite modificari in tiparul ciclului tau menstrual, ar trebui sa mergi la medicul ginecolog pentru un diagnostic corect.
Femeile care se afla in perioada de tranzitie spre menopauza ar trebui sa mearga la medicul ginecolog daca.

Premenopauza este un proces, este o tranzitie care se face treptat spre menopauza. Nu exista un test precis ori un anumit semn care sa fie suficient pentru a determina faptul ca o femeie a intrat la premenopauza. Medicul tau ginecolog poate lua multi factori in considerare, cum ar fi varsta, istoricul menstruatiilor si simptomele sau schimbarile prin care trece corpul tau acum.
Iti va pune multe intrebari despre aceste lucruri si nu numai. Unii medici pot recomanda teste de sange, pentru a afla care sunt valorile anumitor hormoni, insa dincolo de faptul ca unele analize il ajuta pe medicul tau sa verifice functia glandei tiroide care poate afecta nivelul unor hormoni , testele de sange rareori sunt necesare sau utile pentru a evalua premenopauza. Menstruatiile neregulate sunt un semn caracteristic anilor de perimenopauza. In majoritatea timpului, aceste menstruatii neregulate sunt normale si nu ai de ce sa te ingrijorezi.

Cu toate acestea, mergi imediat la medicul tau ginecolog. Semne precum cele de mai sus pot sa indice faptul ca exista o problema la nivelul sistemului reproducator, care trebuie diagnosticata si care necesita tratament.
Deci nu amana vizita la cabinetul medicului ginecolog ori endocrinolog. Medicii au identificat trei stadii ale menopauzei, iar perimenopauza termen folosit interschimbabil cu termenul „premenopauza” este una dintre aceste etape. Fiecare stadiu reprezinta o schimbare graduala care de regula are loc pe parcursul a mai multi ani. Cel mai adesea, are loc in decada a patra de viata a femeii, insa in unele cazuri, poate sa apara si dupa 30 de ani. Simptomele premenopauzei pot sa devina mai pronuntate pe masura ce femeia se apropie de menopauza.
Femeia intra la premenopauza, de regula, cu ani inainte de menopauza. Modificarile fizice incep cu multi ani inainte de ultima menstruatie a femeii. Aceasta etapa de tranzitie este numita perimenopauza sau premenopauza si poate dura intre 4 si 8 ani.

Perimenopauza incepe cu unele modificari in ce priveste perioada de timp dintre doua menstruatii si se incheie la 1 an dupa ultima menstruatie a femeii. Ovarele nu mai elibereaza ovule, iar productia de estrogen in ovare s-a redus considerabil. Simptomele pe care femeia le-a avut in premenopauza pot continua si dupa menopauza.
Mai precis, menopauza este atunci cand femeia nu a mai avut menstruatie 12 luni consecutive. Menopauza este confirmata, de regula, cand o femeie nu a mai avut menstruatie pe o perioada de 12 luni consecutive, fara alte cauze evidente. Cele mai multe femei intra la menopauza intre 40 si 58 de ani. Varsta medie in cazul menopauzei este de 51 de ani. Este stadiul de dupa menopauza. Femeia poate observa ca simptomele se intensifica, lucru asociat cu productia scazuta de estrogeni.

In general, insa, femeia va avea simptome ale menopauzei reduse ca intensitate. Exista mai multe tipuri de tratamente care pot sa ajute la ameliorarea simptomelor premenopauzei. Este important, insa, sa discuti cu medicul tau ginecolog ori cu medicul urolog ori cu un endocrinolog, pentru ca, in functie de problema cu care te confrunti ori in functie de simptomele care sunt mai suparatoare, medicul iti poate prescrie un anumit tip de tratament in functie de specializarea sa.
Terapia hormonala este utila in cazul anumitor femei. De exemplu, terapia sistemica pe baza de estrogeni sub forma de pilule ori tablete, plasturi pe care ii lipesti pe piele, geluri sau creme ramane cea mai eficienta optiune de tratament pentru a calma bufeurile si transpiratiile nocturne, simptome frecvente in premenopauza si la menopauza. In functie de istoricul medical al femeii, medicul poate recomanda doze foarte mici de estrogen, pentru a ameliora simptomele. Daca este necesar, medicul va prescrie si progesteron pe langa terapia cu estrogeni.
Alt tratament hormonal pe care medicul l-ar putea recomanda este o crema cu progesteron.

Este o modalitate simpla prin care se pot calma simptomele menopauzei, cum ar fi uscaciunea vaginala. Crema are multe beneficii chiar si pentur femeile mai tinere, cum ar fi cele aflate la premenopauza, oferind protectie impotriva sindromului premenstrual. Un alt tratament hormonal care ar putea ajuta in premenopauza sunt contraceptivele orale. Acestea pot fi luate – in cazul in care nu exista contraindicatii – pana la menopauza. Daca ai sangerari menstruale neregulate si nu vrei sa ramai insarcinata, o optiune buna sunt pilulele contraceptive cu o doza mica de hormoni.
Prin faptul ca suprima ovulatia, contraceptivele orale regleaza fluxul menstrual, regleaza menstruatiile, pot tine la distanta bufeurile, reduc uscaciunea vaginala etc. Exista unele produse pe baza de estrogen, care se administraza vaginal si care pot fi folosite ca tratament pentru ameliorarea simptomelor in premenopauza. Acestea sunt produse care pot fi introduse in vagin pentru a calma simptomele de tipul: uscaciunii vaginale, durerii pe care femeia o simte in timpul sexului si disfunctiei tractului urinar.

Cremele vaginale cu estrogen sunt cele mai indicate pentru femeile care sunt in principal deranjate de probleme la nivel local si care nu au alte probleme, cum ar fi sangerari vaginale anormale ori bufeuri. Studiile au aratat ca aceste creme vaginale cu estrogen cu aplicare locala nu sunt absorbite in sange in concentratii foarte mari, asa ca pot fi folosite si de femeile care nu pot utiliza contraceptive hormonale sau plasturi pe baza de hormoni. Retine ca, pentru a ameliora uscaciunea vaginala, estrogenul poate fi administrat direct in vagin, prin folosirea unui ovul, unui inel vaginal sau unei creme cu administrare vaginala. Tratamentul acesta elibereaza doar o cantitate mica de estrogen, care este absorbit in tesutul vaginal, deci poate sa ajute in combaterea uscaciunii vaginale, disconfortului ce apare in timpul sexului si in cazul anumitor simptome in sfera urinara.
Discuta cu medicul ginecolog, pentru ca el este in masura sa iti prescrie estrogen pentru a fi administrat pe cale vaginala. Anumite antidepresive cum ar fi cele din clasa inhibitorilor selectivi ai recaptarii serotoninei sau ISRS pot reduce unele simptome ale menopauzei, cum ar fi bufeurile.

Un antidepresiv util in controlul bufeurilor poate fi folositor in cazul femeilor care nu pot lua, din anumite motive, estrogeni ori in cazul femeilor care au nevoie de un antidepresiv pentru o tulburare afectiva, precum depresia.
Inainte de a decide asupra oricarei forme de tratament, discuta cu medicul despre optiunile tale, cat si despre riscurile si beneficiile fiecarei variante. In unele cazuri, pentru a sustine sanatatea sistemului osos, este bine ca femeile sa isi asigure un aport optim de calciu si de vitamina D, chiar inainte de debutul premenopauzei. Specialistii spun ca densitatea mineral-osoasa intra in declin dupa decada a treia de viata dupa 30 de ani , asa ca suplimentele cu calciu si vitamina D3 pot fi un aliat de pret.
Cand libidoul scazut este o problema singulara la femeile in premenopauza, medicul poate prescrie un supliment cu testosteron. Acesta poate fi administrat sub forma de pilule, injectii, pe cale orala sau subcutanata. Alte suplimente pe care le poti incerca in perimenopauza sunt: acizii grasi Omega 3, uleiul de catina, uleiul de in, vitamina B6, vitamina E. Unele cercetari arata ca ar putea imbunatati calitatea somnului si ca poate ajuta femeile inainte de menopauza.

Unele cercetari sugereaza ca suplimentele cu ginseng pot ameliora bufeurile, oboseala, depresia si problemele cognitive, fiind utile si pentru a combate uscaciunea vaginala. Suplimentele cu trifoi rosu contin izoflavone care au efecte pozitive in calmarea simptomelor asociate cu scaderea nivelului de estrogeni, cum ar fi: bufeurile, tulburarile de somn, cresterea in greutate, scaderea densitatii osoase, fracturile ori osteoporoza, problemele cardiovasculare. Daca optezi pentru suplimente pe baza de Maca, ele te ajuta sa calmezi bufeurile, sa combati oboseala si lipsa energiei, starile de neliniste si, in acelasi timp, amelioreaza libidoul si iti dau mai multa energie.
Fiecare planta ori remediu poate sa ajute la calmarea unui simptom specific, asa ca nu uita sa discuti cu un medic fitoterapeut, care te va ajuta sa descoperi dozele corespunzatoare si combinatiile ideale pentru a calma simptomele perimenopauzei. Perimenopauza aduce cu sine o serie de schimbari in organismul femeii, influentate indeosebi de nivelul tot mai scazut al estrogenului. De aceea, pentru a imbunatati calitatea vietii in premenopauza, este important sa tii cont de cateva recomandari si vei observa astfel ca te vei simti mai bine.

Discuta cu medicul tau inainte de a lua orice fel de supliment din plante ori supliment alimentar pentru a calma simptomele premenopauzei; el iti poate explica ce substante sunt indicate in cazul tau si daca unele dintre ele interactioneaza cu alte medicamente pe care le iei in prezent.
Daca te confrunti, de exemplu, cu uscaciunea vaginala si ai dureri in timpul sexului, este bine sa discuti cu medicul ginecolog. El iti poate prescrie contraceptive hormonale intr-o concentratie foarte mica ori estrogen administrat pe cale vaginala creme cu strogen, inel vaginal cu estrogen, tablete cu estrogen ori geluri cu estrogen , pentru ca acest hormon poate calma uscaciunea vaginala. Retine, insa, ca tratamentul hormonal pentru disconfortul din zona intima nu este singura abordare. Foloseste creme hidratante pentru zona vaginului si aplica-le intocmai cum ti-a recomandat medicul. Aceste produse sporesc gradul de hidratare al tesuturilor in zona vaginala, imbunatatesc elasticitatea. Activitatea sexuala continuata pare, de asemenea, sa imbunatateasca tonusul vaginului si ajuta la mentinerea mediului acid care protejeaza vaginul impotriva infectiilor.

Totodata, medicul iti poate recomanda anumite tipuri de lubrifianti, care te ajuta in momentele intime, actul sexual fiind mai putin dureros. Este important sa consumi alimente care te ajuta sa tii sub control simptomele perimenopauzei. Dieta ta ar trebui sa includa multe minerale esentiale si multe grasimi sanatoase. Printre cele mai bune surse de Omega 3 se numara: somonul, halibutul, sardinele, macroul si ansoa. Aceasta ajuta la reglarea productiei de estrogen. Opteaza pentru ulei de cocos, ulei de masline extravirgin, ulei de in. Alte surse de grasimi benefice: avocado, laptele de cocos, nucile, semintele, fructele de mare.

Adauga in dieta ta si alimente bogate in calciu , pentru ca riscul de osteoporoza este mai mare acum. Intreaba-ti medicul daca ar trebui sa iei un supliment cu calciu, iar el iti va spune ce tip de supliment si in ce doze. Totodata, intreaba-l daca ai nevoie de mai multa vitamina D , pentru ca ea ajuta organismul sa absoarba calciul. In premenopauza, este important sa fii activa. Exercitiile pe care le faci in mod regulat si activitatea fizica de orice fel ajuta la prevenirea acumularii kilogramelor, te ajuta sa dormi mai bine si iti dau o stare de spirit mai buna. Incearca sa faci exercitii fizice 30 de minute ideal ar fi peste 30 de minute , in majoritatea zilelor din saptamana.
Activitatea fizica reduce riscul de fractura de sold la femei.

Pentru a-ti mentine corpul cat mai activ, intr-o forma fizica optima, tine cont de aceste recomandari. Incearca sa ai un program constant de somn, adica sa te culci in fiecare seara la aceeasi ora si sa te trezesti in fiecare dimineata la aceeasi ora, inclusiv in weekend.

Metode de calculare a ovulatiei | Euromaterna

Menopauza: 4 pasi care te ajuta sa combati problemele de memorie
Menstruatia sau ciclul menstrual reprezinta o serie de schimbari fiziologice care cicluoui produc sub control hormonal la femeia in perioada fertila. Prima menstruatie se numeste menarha si apare in jur de ani. Sfarsitul perioadei reproductive a femeii se numeste menopauza si apare intre ani in medie la ani. Menstruatia inseamna o sangerare vaginala normala mmenopauza apare lunar, semn ca organismul femeii este pregatit sa sustina o sarcina. Daca nu apare o sarcina, in timpul mentruatiei se elimina mucoasa uterina. Sangele menstrual eliminat lunar este partial sange si partial tesut din interiorul uterului. Acest proces dureaza, de Perioada ciclului menstrual si menopauza, intre 3 si 7 zile. De asemenea, in timpul menstruatiei, femeile pot avea si una sau ssi multe dintre urmatoarele simptome.

Ciclul menstrual poate fi impartit in trei faze: foliculara, ovulatorie si luteala.

Menopauza: 4 pasi care te ajuta sa combati problemele de memorie

Premenopauza: inceputul menopauzei

Exemple: slabirepiele uscataapendicita. Premenopauza este un proces normal si natural in viata Perioada ciclului menstrual si menopauza femei. Este o perioada de tranzitie a corpului catre menopauza. Premenopauza poate dura intre 1- 3 ani, in functie de fiecare femeie in parte. Semnele si simptomele premenopauzei pot aparea chiar si inainte de 30 de ani. Ciclul menstrual sufera modificari importante: devine neregulat, mai lung sau mai scurt, cu sangerari abundente.

Uneori apare la mai putin de 28 de zile.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?